সুস্থ থাকতে মন খুলে গালাগাল দিন

এসবিবি : বন্ধু-বান্ধবদের আড্ডা হোক কিংবা রাগের প্রকাশ অনেকের মুখের ভাষা শুনলে হা হয়ে যেতে হয়। পশুর নামের সঙ্গে একটা বাচ্চা যোগ করে দেওয়াটা তাদের কাছে খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। আবার এমনও ব্যক্তি রয়েছেন যাদর মুখে এর চেয়েও মারাত্মক ধরণের শব্দ উচ্চারণ হয়। সমাজে খিস্তি বা গালিগালাজ করাকে কেউই ভাল চোখে দেখেন না।  বাজে ভাষা দিয়ে কথা বলা লোকটিকে খুব সহজেই খারাপ লোকের তকমা দিয়ে দেওয়া হয়। কিন্তু জানেন কী, গালিগালাজের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে রয়েছে আপনার সুস্বাস্থ্যের বিষয়টি। এমন কথাই উঠে এসেছে মার্কিন গবেষণায়।

কেমব্রিজ ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক ডঃ কিরিকুস অ্যান্টনি বলেছেন, মানসিক চাপ কমানোর শ্রেষ্ঠ উপায় হল মন খুলে গালাগাল দেওয়া। তাই যারা এধরণের আচরণ খুব একটা করেননা তারা তুলনায় অসুস্থ। তারা মানসিক অবসাদ, উচ্চরক্তচাপ, স্নায়ুর রোগে ভোগেন।